2020-01-17から1日間の記事一覧

バレエレッスン2回目⁉翌日の超絶筋肉痛が…⁉プロテインはじめました

昨日、再開後2回目のバレエレッスンを受けてきました 前回のレッスン翌日から2日後までヤバいくらいの筋肉痛に見舞われました それもそのはず、ほぼ何にも運動していなかった体だったので当然です さて、筋肉痛も4日ほどで収まり、昨日は2回目のレッスンでし…